BENEFICIOS

• Ayudan a reducir el colesterol: por su contenido de selenio, es uno de los minerales más importantes para el buen funcionamiento del sistema cardiovascular.
• Quema grasa: el consumo de cashews produce en el cuerpo una sensación de saciedad lo que reduce drásticamente la ansiedad por la comida.
• Durante el embarazo es un multivitamínico natural, por su contenido de vitaminas (B,C,D,E y K) y minerales como magnesio, hierro, zinc, potasio, entre otros.
• Para le tiroides: los cashews contienen una cantidad considerable de yodo, que contraresta los efectos del hipotiroidismo.
• Favorece la digestión: por su alta cantidad de fibra.
• Fuente natural de grasas saludables: que benefician la salud de nuestra piel, cabello y uñas.
• Ricos en proteína (5g x onza)

CONTRAINDICACIONES:

• Alergias: personas propensas a alergias a los frutos secos.
• Al tener un contenido alto de grasas, la porción es de un puñado aproximadamente al día.